Yoga med damerna…

Just som golfsäsongen avslutats, så ordnade Ullna Damgrupp en föreläsning med praktisk träning om hur kan vi förbereda oss inför nästa säsong. Vi fick möjligheten genom Renée Mauritzon att vara i Täby centrum sjukgymnastik lokaler.

Anna Dandenell, personlig tränare, höll ett föredrag och ett träningspass specialutformat efter vad en golfare kan träna på för att få en bra säsong med långa raka slag och en kropp som fysiskt orkar spela så många 18 håls rundor som vi vill 

Träningspasset var inspirerat från yoga men med tillägg av styrka och uthållighet Anna beskrev och visade en film om vilka muskler och leder som behöver arbeta vid en golfsving. Det var spännande att se och förvånade hur mycket som måste samarbeta för att bollen ska tas sig mot målet dvs hålet på green. Hon pratade om de olika delarna i kroppen och om dess uppgift rörlighet eller stabilitet.

Med sin expertis inom sjukgymnastiken inflikade Renée med goda råd och uppmaningar. Efteråt åt vi en gemensam lunch med fika och småprat både om vår upplevelse men också världshändelserna i Frankrike.

Vi tackar än en gång Renée för att vi fick använda lokalerna

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt